巨硅科技 · 全家康 | 老了誰(shuí)與你做伴？養(yǎng)老觀要更新了！

　　你知道嗎?待在家吃飯、睡覺(jué)、帶娃娃的養(yǎng)老觀念已經(jīng)開始老化了，而作為這個(gè)時(shí)代的新老人，需要最新的養(yǎng)老觀！

　　新的養(yǎng)老觀告訴你：

　　當(dāng)個(gè)樂(lè)在享受暮年的新老人，秋天就有如再度染上春天的色彩。

　　而新的養(yǎng)老觀并不難實(shí)現(xiàn)，只要你身體強(qiáng)健、有點(diǎn)小錢、有點(diǎn)空閑、有些朋友，并且有自己專屬的空間就可以了。



　　最新的養(yǎng)老觀：要有16個(gè)“老伴”

　　你知道什么是老伴嗎？

　　這里的老伴不是指婚姻關(guān)系里的配偶，而是泛指老來(lái)一起做伴的親朋好友。

　　你有幾個(gè)老伴？

　　假設(shè)你的答案是只有1個(gè)，顯然你的生活十分退縮封閉。

　　如果有10個(gè)，不錯(cuò)，相當(dāng)充實(shí)；20個(gè)，恭喜你，這會(huì)保證你的生活多姿多彩！

　　你離不開老伴嗎？

　　老伴不是只有另外一半，如果把全部的指望都放在配偶身上，期待對(duì)方陪伴度過(guò)晚年生活，這是在把生命窄化，而且對(duì)彼此的壓力都太沉重。

　　萬(wàn)一有一半先走了，另一半則會(huì)遭受難以承受之痛。

　　你為何需要16個(gè)“老伴”？

　　美國(guó)密歇根大學(xué)心理系團(tuán)隊(duì)曾追蹤100名退休族4年后的生活狀況，其中對(duì)生活最感滿意的退休族，平均有16名可以依賴的朋友或熟人。

　　而不滿意退休生活的，則只有不到10個(gè)朋友。

　　專家說(shuō)：

　　團(tuán)體和情感方面的支持，是左右退休快樂(lè)與否的重要因素，影響程度更勝于金錢。

　　老人學(xué)專家邱天助指出，幸福的退休生活至少包括6個(gè)方面，健康、感情、學(xué)習(xí)、工作、信仰，以及社交活動(dòng)。

　　找對(duì)老伴不但可以提高生命質(zhì)量，還能改善健康狀況與延長(zhǎng)壽命。

　　老伴不會(huì)自動(dòng)掉下來(lái)

　　老人們要記住，老伴絕不會(huì)從天上主動(dòng)掉下來(lái)，而是用心經(jīng)營(yíng)的結(jié)果，更不能一廂情愿以為船到橋頭自然直，一定要提早開始收編。

　　我們常聽到很多人開口閉口說(shuō)隨緣，這其實(shí)是偷懶的借口，朋友之間一定要花時(shí)間維系，否則關(guān)系就會(huì)疏遠(yuǎn)。

　　不要以前忙著工作，忘了交好朋友，等到老了再交，別人也會(huì)挑剔你。

　　“老伴”清單——重新整理生命

　　健康要顧好

　　健康對(duì)于老人來(lái)說(shuō)尤為重要，尤其是膝蓋，沒(méi)力氣的就得連滾帶爬地下山。

　　財(cái)富規(guī)劃要做好

　　不必焦慮過(guò)度，而是把物質(zhì)欲望降低，夠用就好。這樣即使一個(gè)月1000元也可以過(guò)得很不錯(cuò)，反正坐公交車免費(fèi)了，到老年大學(xué)一年繳幾百塊錢，活動(dòng)內(nèi)容很充實(shí)。

　　一定要有醫(yī)療保險(xiǎn)

　　突然生病住院，醫(yī)療保險(xiǎn)會(huì)幫很大的忙，這樣才能不擔(dān)心醫(yī)療費(fèi)用沒(méi)著落。

　　收集老伴

　　手足、親戚、同學(xué)、同事、鄰居、公益組織、才藝社團(tuán)、寵物等，都是適當(dāng)?shù)那馈?br />
　　進(jìn)入老年的你，再也不要用健康去換取身外之物，因?yàn)榇藭r(shí)，你用金錢已未必能買到健康。

　　錢掙到何時(shí)、何數(shù)才算夠?良田萬(wàn)頃，日食三升；大廈千間，夜眠八尺，夠吃夠用就行了。

　　山中雖有千年樹，世上難逢百歲人。最大限度，你也就活到百多歲。

　　幸?？孔约号?chuàng)造，快樂(lè)要千方百計(jì)去尋找，只要心境好，每天想愉快的事，做愉快的事，自己找樂(lè)趣，就能天天都過(guò)得高興。新老人們，過(guò)一天，少一天；過(guò)一天，樂(lè)一天；樂(lè)一天，賺一天！

　　精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。

　　心情愉快，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，常見(jiàn)陽(yáng)光，食物多樣化，保證多種維生素和微量元素的合理吸收，就能健康地多活十年、二十年！

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