國家體育總局近期發出通知,要求各地體育部門在當地黨委政府和疫病防控指揮部的統一領導下,積極倡導居家科學健身。結合當地實際,推出簡便易行、科學有效的居家健身方法,利用各類媒體廣泛宣傳居家健身重要性,推廣居家健身方法,普及科學健身知識,倡導疫情防控時期健康生活方式。
科學健身18法,科學鍛煉你我他
緩解肩頸緊張的6個方法
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緩解腰部緊張的6個方法
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緩解下肢緊張的6個方法
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